อาหารเช้าถือว่าเป็นปัจจัยสำคัญของสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมากๆสำหรับมนุษย์เรา อาหารเช้าถือว่าเป็นอาหารที่ให้พลังงานในการทำงานในตอนเช้า แต่ก็จะมีอาหารบางอย่างที่ไม่ควรกินในตอนเช้าหรือเวลาที่หิวมากๆ
ถ้าท้องเราว่างอยู่แล้วกินสับปะรด รับรองเอมไซม์ของสับปะรดจะกัดกระเพาะของเราดังนั้นถ้าอยากกินสับปะรดต้องกินหลังจากกินอาหารแล้ว ถ้ากินในมือเย็นจะดีมาก ๆ ช่วยเป็นยาระบายอ่อนๆ ถ้าทานมากเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ และถ้าในหญิงตั้งครรภ์ กินมากเกินไป ทำให้มดลูกบีบตัวอย่างรุนแรง สามารถทำให้แท้งได้
ในน้ำเย็นหรือน้ำอัดลมเย็น ๆ ถ้าเรายังไม่ได้กินข้าว แล้วมากิน น้าเย็นๆสามารถทำให้อุณหภูมิในท้องลดลงและเกิดอาการปวดท้องได้ ทำให้ย่อยอาหารได้ยากขึ้นและถ้าร่างกายดูดซึมน้ำตาลมากเกินไปเป็นอันตรายมาก ๆ และสำหรับผู้หญิงที่เป็นประจำเดือน ถ้ากินน้ำเย็นมากๆจะทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรง
น้ำเย็น
น้ำอัดลม
Post a Comment